人生初 #キックボクシング
めちゃキツかった〜😭
いまだにふくらはぎ筋肉痛です…
@kickfit_by_zoomer
さんでお世話になっております
50分で汗が滝のように流れ出てきて
次の日腹筋も足も筋肉痛
こりゃキックボクシング痩せるわ〜と思いました😂
ただ痩せるだけじゃなくて
✔︎体幹も鍛えられるし
✔︎足首やふくらはぎもきゅっと細くなるだろうし
✔︎無酸素運動有酸素運動どちらも効率よくできる
なぜ今まで気になっていたのにはじめなかったのだろう…
いやまだ遅くない💓
まだ1回目でヘナチョコだけど、上手くなりたいな〜
超強いパンチ🤜とキック💥放ちたい笑
頑張ります！！！
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